十二时辰与五行对照表十二时辰与五行和五脏对应

十二时辰与五行对照表在中国传统历法中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰对应一个地支，同时也与五行（金、木、水、火、土）有着密切的联系。这种对应关系不仅体现了古人对天然规律的深刻领会，也广泛应用于中医养生、风水命理等领域。

通过对十二时辰与五行的对应关系进行划重点，可以更好地了解不同时刻段内人体气血运行的特点，从而在日常生活中做出更合理的作息安排和养生选择。

一、十二时辰与五行对照拓展资料

1.子时（23:00-1:00）：属水，对应肾

-子时是夜半最深沉的时刻，此时人体进入深度睡眠情形，有利于肾脏的修复和排毒。

-建议在此时段保持安静，避免熬夜，以助肾气恢复。

2.丑时（1:00-3:00）：属土，对应脾

-此时为身体修复的重要阶段，脾胃开始进行自我调节。

-保持良好睡眠有助于脾胃功能的稳定。

3.寅时（3:00-5:00）：属木，对应肝

-人体阳气开始升发，肝胆体系活跃，适合早起锻炼或冥想。

-此时宜保持心情舒畅，有助于肝气调达。

4.卯时（5:00-7:00）：属木，对应肝

-早晨阳气渐盛，是肝脏排毒的最佳时刻。

-建议晨起后适当活动，促进气血循环。

5.辰时（7:00-9:00）：属土，对应脾

-这是人体吸收营养、消化食物的关键时期。

-早餐应清淡易消化，以养脾胃。

6.巳时（9:00-11:00）：属火，对应心

-心脏活动最为旺盛，是职业和进修效率最高的时段。

-保持心情稳定，有助于心脏健壮。

7.午时（11:00-13:00）：属火，对应心

-中午阳气最盛，也是心经最活跃的时候。

-建议午休片刻，以养心神。

8.未时（13:00-15:00）：属土，对应脾

-脾胃继续消化食物，建议避免暴饮暴食。

-可适当休息或散步，有助于脾胃运化。

9.申时（15:00-17:00）：属金，对应肺

-肺经活跃，适合进行户外活动或深呼吸练习。

-保持空气流通，有助于肺部健壮。

10.酉时（17:00-19:00）：属金，对应肺

-太阳西下，阳气逐渐收敛，适合放松身心。

-可进行轻度运动，帮助气血下行。

11.戌时（19:00-21:00）：属土，对应胃

-晚餐时刻，胃开始接收食物，需注意饮食节制。

-避免过晚进食，以免影响消化。

12.亥时（21:00-23:00）：属水，对应三焦

-三焦经活跃，是身体调节水液代谢的关键时刻。

-宜静坐或泡脚，帮助身体进入睡眠情形。

二、十二时辰与五行对照表